DIETAS

CONCEPTOS DE DIETA: Una dieta es el conjunto  de las sustancias alimenticias que componen el comportamiento nutricional de los seres vivos. Para sobrevivir.

CONCEPTOS DE DIETA SALUDABLE Y EQUILIBRA: saludable: La dieta saludable consiste en una ingesta adecuada de los principales grupos (cereales, fruta, hortalizas, aceites, lácteos, carne, pescado, huevo, azucares. Equilibrada: Se trata de todos los nutrientes para nuestro organismo de forma adecuada y variada.

CONCEPTO DE DIETA MEDITERRANEA: Se trata de consumir alimentos de origen vegetal. Utilizando con moderación los alimentos de origen animal. Se consume de todo: Cereales, frutos, verduras, hortalizas, pescado, carne y aceite de oliva.

DIFERENCIAS ENTRE ANOREXIA Y BULIMIA: La persona anoréxica mantiene un peso por debajo de lo normal. La paciente bulímica mantiene su cuerpo alrededor del peso normal, aunque fluctué con mucha frecuencia.

La persona anoréxica no come o come muy poco. La bulímica después de el ayuno, come de forma excesiva.

La persona anoréxica quiere ser una persona frágil, pequeña y delicada; La paciente bulímica quiere ser una joven exitosa, perfecta y admirada.

persona anoréxica

persona bulimica